Хто ми є
Команда професіоналів, присвячена створенню безпечного та підтримуючого середовища для практики йоги людьми похилого віку. Наша мета - допомогти кожному відкрити переваги йоги для здоров'я та благополуччя.
Наша місія
velunast була створена з глибоким переконанням, що вік не повинен бути перешкодою для активного та здорового способу життя. Ми бачимо, як йога трансформує життя людей, допомагаючи їм відчути нову енергію, гнучкість та внутрішню гармонію.
Наша команда розуміє унікальні потреби людей похилого віку і створила спеціальні програми, які враховують фізичні особливості та обмеження, характерні для цього етапу життя. Кожне заняття проводиться з особливою увагою до безпеки та комфорту.
Ми не просто викладаємо йогу - ми створюємо спільноту однодумців, де кожен учасник отримує підтримку, розуміння та натхнення для подальшого розвитку.
Наші цінності
- Безпека: Пріоритет безпеки в кожній позі та вправі
- Повага: Розуміння та повага до індивідуальних потреб
- Підтримка: Створення атмосфери взаємної підтримки
- Розвиток: Постійне покращення та адаптація методик
Наш підхід
Ми розробили унікальну методику, яка поєднує традиційні принципи йоги з сучасними знаннями про фізіологію старіння та потреби людей похилого віку.
Адаптивність
Кожна вправа може бути модифікована відповідно до індивідуальних можливостей. Ми пропонуємо варіації для різних рівнів мобільності та фізичної підготовки.
Поступовість
Ми розуміємо важливість поступового прогресу. Кожен учасник рухається у своєму темпі, без примусу або порівняння з іншими.
Цілісність
Наш підхід включає не лише фізичні аспекти, але й дихальні техніки, медитацію та розвиток усвідомленості для повного благополуччя.
Наш досвід
За роки роботи ми накопичили величезний досвід та допомогли сотням людей покращити своє здоров'я та якість життя через практику йоги.
Роботи спеціально з людьми похилого віку
Пройшли наші програми
З сертифікацією та спеціалізацією
Учасників рекомендують нас
Що відрізняє нас від інших
velunast - це не просто студія йоги. Ми створили унікальне середовище, спеціально розроблене для потреб людей похилого віку.
Спеціалізована підготовка
Всі наші інструктори пройшли додаткове навчання з анатомії та фізіології людей похилого віку, що дозволяє їм безпечно та ефективно адаптувати практику йоги.
Обладнані класи
Наші класи спеціально облаштовані з урахуванням потреб людей похилого віку: зручні стільці, поручні, м'які покриття та належне освітлення.
Малі групи
Ми обмежуємо кількість учасників у класах, щоб забезпечити персональну увагу кожному та можливість індивідуальної корекції і підтримки.
Комплексний підхід
Наші програми включають не лише фізичні вправи, але й освітні компоненти про здоровий спосіб життя, харчування та психологічне благополуччя.
Наші програми включають
- М'які розтяжки
- Вправи для покращення балансу
- Дихальні техніки для релаксації
- Медитативні практики
- Зміцнення м'язів кору
- Освітні семінари про здоров'я
Готові стати частиною нашої спільноти?
Приєднуйтесь до людей, які вже відкрили для себе переваги йоги та знайшли нових друзів у нашій підтримуючій спільноті.